Das bin ich

Hey, ich bin Mathias – 28 Jahre alt, Online Fitness Coach für Hardgainer, die endlich zunehmen wollen.

Noch vor drei Jahren habe ich für 1,85cm - 68 kg gewogen, war ständig müde, unzufrieden mit meinem Körper und hab es nie geschafft, Training und Ernährung länger als ein paar Wochen durchzuziehen.

Heute wiege ich 85 kg, bin in einer lean Bulk Phase Richtung 91 kg und habe eine Struktur, mit der ich Training und Ernährung entspannt in meinen Alltag integriere – ohne Burnout, ohne Dauer-Stress.

Genau diese Struktur gebe ich in meinem Coaching weiter: klar, ehrlich und alltagstauglich – speziell für Menschen, die schon lange versuchen zuzunehmen, aber alleine nicht weiterkommen.

Meine Geschichte und meine Mission

Ich habe 8 Jahre lang in der Gastro gearbeitet – lange Schichten, kein Rhythmus, wenig Schlaf. Essen war Zufall, Training sporadisch und Alkohol für mich oft eine Art Flucht, weil ich mit meiner Situation und meinem Körper unzufrieden war.

Vor rund drei Jahren war für mich Schluss damit. Ich habe aufgehört zu trinken, angefangen regelmäßig zu trainieren und vor allem: ich habe zum ersten Mal meine Ernährung wirklich ernst genommen. Nicht mit einer Extrem-Diät, sondern mit einem System, das zu meinem Alltag passt. Schritt für Schritt bin ich von 68 kg auf 85 kg gekommen – und aktuell bin ich in einer lean Bulk Phase auf dem Weg zu 91 kg.

In dieser Zeit habe ich gemerkt:
Das eigentliche Problem ist nicht „zu wenig Wissen“, sondern fehlende Struktur. Hardgainer wissen oft, dass sie mehr essen und trainieren sollten – aber sie schaffen es nicht, beides dauerhaft in ihren Alltag einzubauen, ohne auszubrennen oder nach ein paar Wochen wieder aufzuhören.

Genau hier setzt GymKitchen an.

Meine Mission mit GymKitchen:

Hardgainern zu zeigen, wie sie wirklich zunehmen – mit klarer Trainings- und Ernährungsstrategie.
Coaching so zu gestalten, dass es in einen realen Alltag passt – mit Job, Verpflichtungen und wenig Zeit.
Dich in 8 oder 12 Wochen so weit zu bringen, dass du selbstständig weitertrainieren und essen kannst, um deine Ziele weiter zu verfolgen – ohne ständig neuen Plänen oder Coaches hinterherzulaufen.

Ich begleite dich nicht nur zu deinen ersten Kilos mehr auf der Waage – ich helfe dir, die Gewohnheiten aufzubauen, mit denen du langfristig stärker, schwerer und selbstbewusster wirst.